안녕하세요?

미국의 경제전문 격주간지인 포브스의 인터넷 판에서 장수비결 15가지를 공개했습니다.
포브스는 유명한 경제메거진으로 주로 CEO나 경제 전문가들이 많이 읽는 잡지 입니다.

그러면 15가지를 나열해 보겠습니다.
우리나라 여건과 어떻게 다른가 봐 주세요.

1. 8시간 이상의 수면은 백해무익
2. 긍정적인 사고
3. 충분한 부부성관계
4. 애완동물 기르기
5. 정기적인 콜레스테롤 체크

6. 경제적 윤택
7. 담배 끊기
8. 감정 조절하기
9. 항산화제 섭취
10. 결혼 잘하기

11. 규칙적인 운동
12. 자주 웃기
13. 체중 감량
14. 스트레스 조절
15. 명상


어떻습니까?
서양사람도 오래 오래 살고 싶어 하는 욕망은 똑 같은가 봅니다.

항상 마음을 즐겁게 가지고
많이 웃고
잘 먹고
푹 잘 자고
행복한 가정생활과
약간의 경제적 여유
그리고
사랑을 줄 수 있는 가족 혹은 애완동물

우리가 늘
생각하고 잘 알고 있는 방법을
'비결'이라고 정리 해 놓았습니다.

잘 알면서도 지키기 어려운 것이지만
조금 노력하여 지켜가면
행복하고 건강하게 오래 살 수 있습니다.

잠은 하루에 6-7시간이 적당하고
4시간 이하의 수면은 사망률이 높아진다는 것을
유의해 주세요.

항상 여러분의 건강을 염려하고
지켜가는 코끼리한의원 입니다.