안녕하세요?

춘곤증에 좋은 봄나물을 소개 할께요.


달래 두릅 씀바귀 원추리 등입니다.


달래는 성질이 따뜻한 식물이고, 비타민이 풍부하여 춘곤증에 효과적입니다.
그러나 몸에 열이 많은 사람에게는 잘 맞지 않으니 주의해서 조금만 드세요.

두릅은 머리를 맑게하고 잠도 푹 잘 자게 도와주는 음식입니다. 두릅의 쓴 맛은 혈액순환을 도와주기도 합니다.

원추리는 몸을 가볍게 해주고 눈을 말게해주는 음식 입니다.

씀바귀는 달래와 달리 성질이 찬 음식이므로 몸의 열기를 낮추어 주며 몸과 마음을 안정시켜 주는 효과가 있습니다. 특히 소화기능을 도와주기 때문에 위장이 약하신 분들도 좋습니다.

이 외에도 냉이등과 같은 봄나물은 우리 몸에 좋은 선물이기에
꼭 드시고 춘곤증을 이겨내시기 바랍니다.


여러분의 건강을 염려하고
지켜가는 코끼리한의원 입니다.