안녕하세요?

이열치열이라고 하니까
더운 여름날 사우나나 찜질방에 가서 땀을 빼는 것도 좋지 않을까요? 하고 문의하시는 분들이 계십니다.
하지만 이열치열을 위해 사우나나 찜질방을 권장할 만한 것은 못 됩니다.

땀은 인체의 피를 짜서 나오는 물입니다.
물론 노폐물이 나오기는 하지만,
궁극적으로 몸속의 피를 짜서 만드는 것이 ‘땀’이고, ‘소변’이고, ‘침-타액’입니다.
그래서 땀을 너무 많이 흘리면 탈수가 되어 쇼크를 일으키기도 합니다.

많은 땀의 배출은 인체의 진액을 지나치게 소모시킴으로써 탈진할 수 도 있기 때문에
우리 몸이 차갑고 허해지기 쉽습니다.

그래서 여름철 사우나나 찜질방은 조심하시는 것이 좋습니다.

따뜻한 차와
뜨거운 삼계탕으로 여름 건강을 찾으시길 바랍니다.


여러분의 건강을 염려하고
지켜가는 코끼리한의원 입니다.