얼굴에 이상이 와서 찡그려 지는 질환인 '구안와사'에 걸리게 된 분들은
사람을 만난 것을 싫어하고 우울해 지기 쉽습니다.
그래서
좀 다른 생활방법이 필요합니다.

구안와사 환자분들은
쉽게 생각하지 마시고 잘 읽어 보시기 바랍니다.



1. 심리적으로 안정이 필요합니다.

아침에 눈 만뜨면 거울을 봅니다. 내 얼굴이 얼마나 돌아갔느냐 하고.
속상하고 안타까운 마음은 이해되지만, 거울만 보고 있다고 치료가 되는 것은 아닙니다.
오히려 거울을 보면서 속 상하고 불안해 하고 답답해 하면 치료가 안 됩니다.

특히 아가씨들이 치료가 잘 안되고 장년층의 남자분들이 잘 되는 경우가 많습니다.
결혼 안 한 아가씨들은 하루종일 거울을 붙들고 울고 있어서 심리적으로 불안하고 굉장한 스트레스를 받기 때문에 치료가 잘 안되고, 나이 든 아저씨들은 '그래~ 정 안되면 이렇게 살지 뭐~'하기에 스트레스를 적게 받아 오히려 치료가 잘 됩니다.


2. 얼굴 마사지를 자주 하세요.

보통의 경우 아침-저녁에 세수할 때 이외에는 얼굴에 손을 데는 경우가 별로 없을 것입니다.
하지만, 구안와사의 경우 매일 그리고 자주 얼굴 마사지를 해 주어야 합니다.
한쪽만 마사지를 하지 말고, 양측 다 같이 해주면 좋습니다.
항상 따뜻하게 뜨거운 수건으로 근육을 풀어주면서 마사지를 해 주세요.
차게 하시면 안됩니다.


3. 소화가 잘 되는 음식을 드세요.

한의학에서는 얼굴이 모든 양기(陽氣)가 모이고, 경락상으로 위장과 대장과 밀접한 관계가 있습니다.
그러므로 소화장애가 있으면 치료에 영향을 주게 됩니다.
찬음식과 기름진 음식 그리고 과식은 피해주시면 좋습니다.


4. 마스크를 쓰고 다니세요.

여름이라면 어쩔 수 없지만, 마스크를 꼭 쓰고다니셔야 합니다.
여름에는 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬지 마세요.
얼굴부위 뿐만 아니라 몸도 따뜻하게 해야 합니다.
마비되 근육은 따뜻하게 해 주면 치료에 도움이 됩니다.


5. 과로와 스트레스를 피하세요.

과로와 스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 주범입니다.
구안와사의 발병원인 중에도 과로와 스트레스가 있습니다.
치료 기간 동안도 과로와 스트레스를 피해야 치료시간을 줄일 수 있습니다.


6. 구안와사의 치료는 시간싸움입니다.--민간요법은 반드시 한의사에게 상의하세요.

얼굴에 버드나무를 건다던지, 손목에 큰 뜸을 사용하여 화상을 입는 경우도 종종 보게 됩니다.
구안와사의 치료는 시간싸움입니다.
혹시 검증되지 않는 민간요법에 매달리다가  치료시기를 놓치면 입이 비틀어진 대로 살아 가야합니다.
생명에는 지장이 없지만, 삶의 질이 많이 떨어지게 됩니다.


7. '아 에 이 오 우' 크게 읽어 주세요.

안면근육이 마비되어 오는 질병입니다.
마비된 근육을 풀어주는 데는 운동이 제일 좋습니다.
물론 무리한 운동은 도리어 해가 됩니다.
거울을 보면서 '아 에 이 오 우'를 크게 해 봅니다.
얼굴 마사지를 할 때도 '아 에 이 오 우'를 하면서 하면 좋습니다.
거울을 보면서 표정연습하는 것도 많은 도움이 됩니다.