우리 몸의 여러가지 장기 중에
에너지를 가장 많이 사용하는 곳은 어디일까요?

두뇌(뇌-머리)입니다.


우리 뇌는
몸무게의 2%에 불과 하지만

1. 총 에너지의 20%
2. 흡입한 산소량의 25%
3. 일일 칼로리의 30%
4. 탄수화물의 65%등을 소모할 만큼의
활발한 활동을 합니다.


그래서 공부하는 청소년기에
영양섭취를 잘 해야 머리가 맑아지게 됩니다.

공부를 잘 하는 방법중의 하나는
음식 섭취를 충분히 하는 것입니다.